Muy buenas,
Parece que a muchos le ayudó el ejercicio del espejo que comentaba en el artículo del blog anterior a este.
Tengo un reto para ti hoy. En los próximos siete días ponte frente al espejo un mínimo de 5 veces al día durante al menos un minuto, delante de este sólo tienes que sonreír de oreja a oreja.
Aunque te pueda parecer un reto estúpido, esto te ayudará a conseguir que tu sistema nervioso genere sentimientos de felicidad y tengas mucho mejor humor. Estás programándote para sentirte bien y desarrollar el hábito de la felicidad.
Todo lo mejor,
Tu amigo y coach Jesús Lara.
P.D. ¡Hazlo y diviértete! Este reto no cuesta dinero ni gran esfuerzo, por probar no pierdes nada…
