Pensamientos contra Sentimientos

Muy buenas,

Quiero que pienses en la siguiente situación: estás esperando que tu pareja vuelva a casa a una hora determinada pero ya ha llegado ese tiempo y se está retrasando.

Piensas que es impuntual porque…

  • Muestra falta de interés.
  • Ha tenido un accidente.
  • Se ha parado en alguna tienda para comprarte un regalo.

¿Cómo te sientes en cada caso? Nuestros pensamientos determinan nuestras emociones y estas en nuestros actos.

En situaciones similares no te precipites, considera que hay un abanico de grandes posibilidades y sólo céntrate en aquella que te de fuerzas y no te lleve a una emoción errónea que estropee tu felicidad y tus relaciones con las personas que te importan.

Todo lo mejor,
Tu amigo y coach Jesús Lara.

P.D. ¿Te ha ocurrido alguna vez algo parecido? Te invito a que lo cuentes en los comentarios.

controlar mis sentimientos

Prohibido abandonar.

Muy buenas,

Todos vivimos alguna vez alguna situación que nos enfurece, que nos confunde y nos llena de impotencia y frustración.

Entonces, hay alguien que llega y te dice “Algún día te reirás al recordarlo”.

¿Y por qué no esperar y reírse ya?

Cuando te ocurra recuerda que eres capaz de dominar cualquier situación. Te estaré dando más cápsulas o Tips que te lo hagan ver.

Todo lo mejor,
Tu amigo y coach Jesús Lara.

P.D. Quiero agradecerte que seas parte del Club de la Prosperidad, cada vez son más las personas que forman parte y trabajan en mejorar sus vidas.

prohibido abandonar

El juego de las emociones

Muy buenas,

Hoy te traigo un nuevo ejercicio, coge papel y bolígrafo y anota todas las emociones que has sentido esta semana, espero que al menos rellenes unas diez (son miles las emociones las que vivimos).

Una vez escrita selecciona aquellas que te gustaría tener con mayor frecuencia. Como te comenté, puedes ampliar tus emociones sólo cambiando tu actitud mental y física.

Empieza con una de las seleccionadas y adopta la postura corporal que tendrías si sintieras de verdad esa emoción. Ahora compórtate como si fuera, es decir, muévete, habla y gesticula de la manera que corresponde a esa emoción seleccionada.

Esta es otra actividad que no cuesta dinero ni mucho esfuerzo y que es positiva para tu vida.

Todo lo mejor,
Tu amigo y coach Jesús Lara.

P.D. ¿Qué tal te estás encontrando, realizando estos ejercicios? ¿Cuál es tu experiencia?